Das ist ein wirklich leidiges Thema, was viele Einsteiger schnell wieder abschreckt. Husten beim Dampfen kann durchaus mehrere Gründe haben. Der häufigste Grund für ein Kratzen im Hals und dadurch entstehendes Husten ist die Menge an Nikotin in deinem Liquid.
Früher war es durchaus üblich, seine E-Zigarette mit teilweise 18mg Nikotin und manchmal sogar mehr zu betreiben. Diese Zeiten haben sich mittlerweile sehr stark geändert. Die modernen Geräte benötigen im Normalfall, aufgrund der höheren Dampfentwicklung, einfach nicht mehr so viel Nikotin.
Je stärker ein Verdampfer, desto intensiver bekommt man das Nikotin zu spüren. In unseren Läden empfehlen wir Einsteigern meist folgende Nikotin-Konzentrationen:
- Bei einem Einsteiger-Gerät, welches man Mund-zu-Lunge, also wie eine Zigarette zieht, reichen im Normalfall 6mg Nikotin aus.
- Haben wir es mit einem Starkraucher zu tun (mehr als eine Schachtel am Tag) kann man durchaus 12mg probieren.
- Bei Sub-Ohm Geräten, welche man Direkt-zu-Lunge dampft, reichen im Normalfall 3mg Nikotin aus.
- In einigen Fällen, sollte das nicht genügend befriedigen, kann man hier auch 6mg ausprobieren.
- Bei Hochleistungs-Verdampfern, empfiehlt sich eine Nikotin-Stärke von 1,5mg.
Sollte das Husten oder Kratzen durch eine Verminderung der Nikotin-Stärke nicht besser werden, sollte man auf die Zusammensetzung des Liquids achten.
Enthält das Liquid zum Beispiel zuviel Propylenglykol, welches zum kratzen neigt, sollte man VG-lastigeres Liquid wählen.
Auch die Umstellung vom Rauchen zum Dampfen geht meist mit Husten einher in den ersten Wochen. Das liegt meist an der großen Menge Dampf, welche die Lunge nicht gewohnt ist. Hier stellt sich normalerweise nach einiger Zeit eine Verbesserung ein.
Ein weiterer Irrglaube ist die PG- oder VG-unverträglichkeit. Das kann zwar in den wirklich allerseltensten Fällen vorkommen, aber das kommt einmal unter Zehntausenden vor. Dabei muss man wissen, dass Inhaltsstoffe wie PG und VG auch in der Zigarette vorkommen. In der Tabak-Zigarette finden sich allerdings Stoffe, welche das Husten unterdrücken sollen. Wäre eine Unverträglichkeit gegeben, hätte man das bereits sehr viel früher gemerkt.